Segarkan Tubuh dengan Jus

Nggak cuma enak rasanya , Minuman ini punya sejuta manfaat

Minum segelas jus tiap hari. hasinya nggak cuma segar tapi juga membuat badan sehat.

Apel

* Ampuh sebagai bahan detoksifikasi

* Mengurangi sembelit dan gangguan pencernaan

* Kandungan potasiumnya membantu memelihara kesehatan tulang

Jeruk

* Mengandung asam folat yang berguna untuk mencengah buruk sinar matahari pada kulit dan melancarkan metabolisme tubuh

* Segelas perasan air jeruk bisa memberikan 2 kali kebutuhan sehari vitamin C

* Dapat membantu meringankan flu dan kemulusan kulit

Mangga

* Kandungan vitamin A,C, dan seratnya yang tinggi berguna sebagai antioksidan

* Zat eremophilinernya berfungsi melancarkan aliran darah

Jambu Biji

* Membantu menyembuhkan infeksi

* Kadar serat pektinya yang tinggi membantu melancarkan dan meningkatkan trombosit

Tomat

* Kaya akan zat likopen untuk mencegah kanker

* Menjaga kesehatan hati dengan zat klorinya yang merangsang hatai untuk menyaring bahan beracun dan sulfur yang menyehatkan hati

* Rendah kalori, tinggi kandungan vitamin A, C dan kalsium

Pepaya

* Kandungan vitamin C , karoten, dan serat pektin yang tinggi di pepaya berguna untuk melancarkan pencernaan dan memudahkan buang air besar

* Enzim papain-nya dapat membantu menyembuhkan luka lambung

Melon

* Menggandung antikoagulan yang dapat mencegah pengumpalan darah, salah satu penyebab stroke atau serangan jantung

* Melon yang berwarna jingga bisa membantu menyembuhkan hepatits. Melon berwarna hijau mengandung vitamin C yang tinggi sebagai antioksidan

Ternyata

- Vitamin C tidak hanya terdapat pada buah tapi juga pada sayuran seperti wortel, tomat, bayam, seledri, dan bawang putih

- Cukupnya vitamin C dalam tubuh dapat membantu pembentukan Lapisan kolagen yang dapat meremajakan kulit wajah dan mencegah pendarahan gusi. Konsumsi vitamin C sebanyak 500 mg terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh

- Vitamin C dalam bentuk suplemen tidah bisa menggantikan kandungan vitamin C alami dalam jus buah dan sayuran

- Tidak semua jenis jus 'siap minum' memberikan manfaat maksimum sebagai sumber vitamin dan mineral ( terutama vitamin C yang mudah rusak oleh panas dan cahaya ).

oleh karena itu mengkonsumsi jus sebaiknya dilakukan sesegera mungkin setelah diperas atau dihancurkan, biar lebih segar

- Jus hasil perasan segar mengandung paling banyak vitamin dan asam folat dan sanggup bertahan selama 7 hari. ini karena jus ini tidak mengalami pemanasan atau proses konsentrasi

- Zat besi pada jus sayur bayam dapat mencegah anemia sementara di Cina, jus selendri di percaya bisa membantu menurunkan berat badan dan sebagai minuman penenang